Ampuh! 7 Tips Anti Ngantuk Saat Touring Malam Hari, Bikin Adrenalin Tetap Terjaga

Hindari makan makanan berat sebelum berangkat.

Makanan berat dapat membuatmu merasa kantuk dan tidak nyaman saat berkendara. Pilih makanan ringan yang memberikan energi tapi tidak membuatmu ngantuk.

Berhenti dan Gerakkan Tubuh

Lakukan istirahat singkat setiap beberapa jam.

Berhenti di tempat yang aman, lalu gerakkan tubuhmu.

Peregangan sederhana atau jalan-jalan kecil akan membantu menjaga aliran darah dan mencegah kantuk.

Minum Air Putih Secukupnya

Pastikan tubuhmu terhidrasi dengan baik.

Minumlah air putih secukupnya untuk menjaga tubuh tetap segar dan pikiran tetap terjaga.

Dengarkan Musik yang Energetik

Siapkan daftar putar dengan lagu-lagu yang memiliki irama cepat dan energik.

Musik ini bisa membantu menjaga kewaspadaanmu dan membuatmu semangat selama perjalanan.

Gunakan Pakaian yang Nyaman

Kenakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu panas.

Pakaian yang nyaman akan membuatmu tetap segar dan tidak mengantuk.