Nyeri Bokong dan Kaki Gegara Kelamaan Kendarai Motor? Simak Cara Mengatasinya di Sini
Melakukan senam atau olahraga ringan dapat membantu memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas.
3. Obat Pengurang Nyeri
Konsumsi obat pengurang rasa nyeri seperti analgesik dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan.
BACA JUGA:Yayasan Astra Honda Motor (AHM) Berikan Beasiswa untuk Future Leader, Bantuan Rp 1,4 Milyar!
4. Hindari Aktivitas Berat
Hindari aktivitas berat yang melibatkan daerah yang nyeri untuk mencegah perburukan kondisi.
Dengan memahami penyebab nyeri, mengadopsi postur yang baik, dan mengikuti tips penanganan, diharapkan dapat mengurangi ketidaknyamanan dan meningkatkan kesejahteraan bagi mereka yang mengalami nyeri bokong dan kaki saat berkendara perjalanan jauh.
Temukan konten motorexpertz.com menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
