Bahaya Microsleep! Ngantuk Saat Berkendara Bisa Bikin Nyawa Terancam

JAKARTA, MOTOREXPERTZ.COM -- Mudik aman nggak cuma soal kondisi motor, tapi juga kesehatan kamu sendiri! Microsleep bisa jadi ancaman serius buat pemotor dan pengemudi mobil yang kelelahan.

Menurut laman resmi yankes.kemkes.go.id, microsleep adalah kejadian di mana seseorang tiba-tiba kehilangan kesadaran atau perhatian karena merasa lelah atau mengantuk.

Biasanya, microsleep terjadi sepersekian detik sampai 10 detik, tapi kalau udah masuk fase tidur beneran, durasinya bisa makin lama.  

Banyak faktor yang bisa bikin kamu ngalamin microsleep. Fatigue alias kelelahan jadi salah satu penyebab utama, yang biasanya muncul karena kurang tidur—entah itu karena insomnia atau akumulasi dari kurang tidur beberapa hari.

BACA JUGA:Mudik Lewat Nagrek Jangan Lupa Mampir ke Pit Stop Respiro, Bisa Istirahat sambil Belanja Apparel

BACA JUGA:Gandeng AOC, ALVA Tebar Kebaikan di Bulan Ramadhan: Bagi-Bagi Helm Gratis untuk Ojol

Bisa juga gara-gara kerjaan yang bikin kamu begadang terus, jadi nggak ada waktu buat istirahat.

Faktor kesehatan juga nggak bisa diabaikan, apalagi kalau kamu lagi sakit atau habis minum obat dari dokter yang bikin ngantuk.

Parahnya, banyak orang nggak sadar kalau mereka udah kelelahan. Karena nggak merasa ngantuk, mereka mikir masih aman buat berkendara, padahal udah masuk zona bahaya!  

Sebenernya, gampang banget buat tahu apakah kamu udah masuk fase fatigue.

BACA JUGA: Duel Sengit Marquez Bersaudara di Sprint Race MotoGP Amerika 2025

BACA JUGA:Hasil Sprint Race MotoGP Amerika 2025: Marc Marquez Kembali Dominasi!

Dimulai dari reaksi yang lamban, lalu menurunnya kemampuan konsentrasi, serta ketidakmampuan untuk menganalisa dan mengambil keputusan saat mengemudi.

Gejala ini muncul bahkan sebelum kamu merasa ngantuk berat. Kalau udah masuk fase microsleep, bisa fatal karena kendali kendaraan bakal menurun drastis.