Mengintip Latihan Fisik Pembalap MotoGP: Lebih Berat dari Pemain Bola

Karena itu, latihan seperti plank, russian twist, dan pilates menjadi kunci. Core yang kuat membantu menjaga postur, mencegah cedera punggung, sekaligus meningkatkan kelincahan.

BACA JUGA:Hujan Turun, Strategi Tim MotoGP Berubah Total atau Tetap Sama?

BACA JUGA:Kenapa Motor MotoGP Pakai Winglet? Ini Alasannya

5. Simulasi dengan Motor

Selain latihan umum, pembalap MotoGP juga sering menggunakan motor cross atau supermoto untuk berlatih. 

Motocross melatih refleks, kekuatan tubuh, serta mengasah kemampuan membaca kondisi lintasan yang berubah-ubah. 

Inilah salah satu rahasia kenapa banyak pembalap MotoGP memiliki latar belakang motocross sejak kecil.

6. Fleksibilitas dan Keseimbangan

Yoga dan stretching adalah bagian penting yang sering tidak disadari orang. Fleksibilitas membuat tubuh lebih lentur saat melakukan manuver ekstrem, sementara keseimbangan membantu pembalap tetap stabil saat motor berguncang hebat.

BACA JUGA:Teknologi Canggih di Motor MotoGP Tapi Kok Belum Ada di Motor Biasa? Ini Jawabannya!

BACA JUGA:Ajaib! Ini Cara Tim MotoGP Ramal Cuaca untuk Menang

7. Nutrisi dan Pemulihan

Latihan keras tidak ada artinya tanpa pemulihan yang tepat. Pola makan para pembalap biasanya tinggi protein dan karbohidrat kompleks untuk menjaga energi. 

Mereka juga disiplin dalam menjaga kadar cairan tubuh karena dehidrasi dapat merusak konsentrasi. 

Tidur cukup dan fisioterapi rutin menjadi syarat mutlak agar tubuh tetap bugar sepanjang musim.