Ngantuk Saat Touring? 7 Tips Ampuh Jaga Kewaspadaanmu di Jalan

JAKARTA, MOTOREXPERTZ.COM - Saat sedang menikmati perjalanan touring yang menyenangkan, ngantuk tiba-tiba datang menghampiri bisa menjadi momok yang mengganggu.

Namun, jangan khawatir! Kami punya 7 tips ampuh yang bisa membantumu tetap terjaga dan waspada selama perjalanan.

Jangan sampai ngantuk merampas keseruanmu di jalan, yuk simak!

BACA JUGA:Jangan Kaget! Kenali 7 Tanda Busi Motor Rusak Sebelum Terlambat

Istirahat Cukup Sebelum Berangkat

Persiapkan dirimu dengan istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan. Kurang tidur dapat memicu ngantuk di jalan, jadi pastikan tubuhmu sudah benar-benar segar sebelum berangkat.

Jadwalkan Istirahat Rutin

Selama perjalanan, atur jadwal istirahat secara teratur. Berhenti sejenak untuk meregangkan kaki, menghirup udara segar, dan mengembalikan energi. Jangan paksakan dirimu terus berkendara tanpa istirahat.

Konsumsi Camilan Sehat

Bawa camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau cemilan rendah gula untuk menjaga tingkat energimu tetap stabil. Hindari makanan berat yang bisa membuatmu kantuk.

Minum Air Putih Secukupnya

Dehidrasi bisa memicu rasa ngantuk. Pastikan kamu selalu memiliki air putih yang cukup untuk diminum selama perjalanan. Jaga tubuhmu tetap terhidrasi agar tetap segar dan terjaga.

Bergantian Berkendara

Jika kamu melakukan perjalanan bersama teman atau keluarga, bergantian dalam mengemudi bisa membantu mengurangi kelelahan. Kamu bisa istirahat sambil temanmu mengambil alih kemudi.