Waspadai Microsleep Saat Berkendara, Ini Tips Safety Riding Honda Agar Tetap Fokus di Jalan

MOTOREXPERTZ.COM --- Padatnya aktivitas masyarakat, terutama saat jam berangkat dan pulang kerja, membuat banyak pengendara sepeda motor mengalami kelelahan. 

Kondisi ini dapat menurunkan fokus saat berkendara dan meningkatkan risiko microsleep atau tertidur sesaat tanpa disadari di jalan, yang berpotensi membahayakan keselamatan.

Instruktur Safety Riding dari MPM Honda Jatim, Hari Setiawan, menjelaskan bahwa microsleep dapat terjadi karena kombinasi kelelahan, kurang istirahat, hingga kondisi perjalanan yang monoton. 

BACA JUGA:Gathering Team Aerox 2026 Buka Keseruan Perdana di Bandung

BACA JUGA:KTM 450 Rally Replica 2027 Meluncur dengan Teknologi Dakar, Diproduksi dalam Jumlah Terbatas

“Microsleep sering terjadi tanpa disadari, bahkan hanya dalam hitungan detik. Namun dampaknya bisa sangat berbahaya, terutama saat berkendara di jalan raya,” ujarnya.

Jaga Kondisi Tubuh Sebelum dan Saat Berkendara

Salah satu langkah pencegahan adalah memastikan kondisi tubuh tetap prima sebelum berkendara. 

Tidur yang cukup serta menghindari aktivitas berat sebelum perjalanan menjadi kunci utama untuk mengurangi risiko kelelahan di jalan. Selain itu, menjaga asupan cairan dengan banyak minum air putih juga penting agar tubuh tidak mudah dehidrasi dan mengantuk.

BACA JUGA:Ban Pirelli SCX Akan Debut untuk Pertama Kalinya di WorldSBK Balaton Park 2026

BACA JUGA:WorldSBK 2026 Jadi Musim Terberat bagi Honda, Krisis Fireblade yang Tak Kunjung Usai

Atur Fokus dan Istirahat Secara Berkala di Jalan

Untuk menghindari rasa bosan saat perjalanan, pengendara disarankan tetap menjaga fokus mental selama berkendara. 

Namun, penggunaan headset tidak dianjurkan karena dapat mengurangi kewaspadaan terhadap kondisi sekitar. 

Jika mulai merasa lelah atau mengantuk, pengendara sebaiknya segera menepi dan beristirahat, dengan rekomendasi berhenti setiap dua jam perjalanan untuk memulihkan kondisi tubuh.

BACA JUGA:Perayaan Juara Dakar, KTM Rilis Dua Model 450 Rally Replica dengan Spek Tinggi